こころの健康相談(町主催)

心の病気は、早めに専門家に相談することが大切です。日々の生活の中でストレスを感じていたり、心に悩みを抱えている方が専門家に相談できる機会として、会津美里町では下記の内容で「こころの健康相談」を実施しています。お気軽にご相談ください。

心の健康に関する困りごとを抱える方やご家族の方

無料

予約制となっています。希望日の1週間前までに電話でお申し込みください。

随時行っております。

毎年9月10日から16日は自殺予防週間・3月は自殺予防月間です。大切な人を、そしてあなた自身をまもるために

毎年9月10日から16日の1週間を「自殺予防週間」として、また3月は自殺予防月間として自殺について、誤解や偏見をなくし、正しい知識を普及啓発することを目的としています。自殺を未然に防ぐために、家族や知人など身近に悩んでいる人に気づいたら声をかけることや見守る行動が大切となります。一人ひとりができることからはじめてみましょう。

家族や仲間のちょっとした変化に気づいていますか？一人で悩んでいませんか。悩みがあったら相談してみませんか。

変化に気づく
「眠れない」気分が沈む、やる気が出ない、何をしても楽しめな い。「口数が少なくなった」などいつもと違う様子にきづいたら・・
「どうしたの？」「最近眠れていますか？」など声かけが重要です。

耳を傾けねぎらう
話せる環境を作り、相手の感情を否定せずじっくり話を聞いてあげましょう。
「そうだったんだね。よく頑張ったね。」ねぎらいの言葉をかけましょう。

支援先につなげる
自分だけで解決できないときは専門機関につなぎましょう。
・・・に相談してみてはどうでしょう。一緒に行きましょうか?など相談するという行動に移せないようでしたら、寄り添うことも大切です。

温かく見守る
専門機関につなげたあとも必要があれば相談に乗ることを伝えましょう。
「大丈夫 いつでも相談にのるからね。」

もしあなたが先の見えない不安や、生きづらさを感じるなどの様々なこころの悩みを抱えていたら、その悩みを相談してみませんか。
電話では相談しづらい方には、LINEなどのSNSでも相談できます。

会津保健福祉事務所では、うつ病、ひきこもり、アルコール問題など精神的な悩みでお困りの方、またその家族の方の相談や教室を実施しています。

お気軽に会津保健福祉事務所へお問い合わせください。

申し込み先 会津保健福祉事務所 電話0242-29-5275