〈リニューアル開催〉体づくり教室
新しく自宅でも続けられる運動を紹介します！
自宅にいても簡単にできるストレッチや運動をスポーツジムのトレーナーと一緒に楽しく実践していく教室です。
高齢者の方でも安心して参加でき、町内3 か所で開催するので通いやすいのもポイントです。お友達を誘ってぜひ参加しましょう。
|
〔高田コース〕保健センター |
〔本郷コース〕本郷地域づくりセンター（本郷庁舎） |
〔新鶴コース〕新鶴高齢者福祉センター |
|||
|
1回目 |
4月21日（火曜日） |
1回目 |
4月22日（水曜日） |
1回目 |
4月27日（月曜日） |
|
2回目 |
5月26日（火曜日） |
2回目 |
5月19日（火曜日） |
2回目 |
5月29日（金曜日） |
|
3回目 |
6月24日（水曜日） |
3回目 |
6月23日（火曜日） |
3回目 |
6月26日（金曜日） |
|
4回目 |
7月8日（水曜日） |
4回目 |
7月15日（水曜日） |
4回目 |
7月22日（水曜日） |
|
5回目 |
8月7日（金曜日） |
5回目 |
8月5日（水曜日） |
5回目 |
8月18日（火曜日） |
|
6回目 |
9月2日（水曜日） |
6回目 |
9月9日（水曜日） |
6回目 |
9月14日（月曜日） |
|
7回目 |
10月7日（水曜日） |
7回目 |
10月9日（金曜日） |
7回目 |
10月20日（火曜日） |
|
8回目 |
11月16日（月曜日） |
8回目 |
11月11日（水曜日） |
8回目 |
11月25日（水曜日） |
|
9回目 |
12月7日（月曜日） |
9回目 |
12月14日（月曜日） |
9回目 |
12月15日（火曜日） |
|
10回目 |
1月13日（水曜日） |
10回目 |
1月14日（木曜日） |
10回目 |
1月18日（月曜日） |
|
11回目 |
2月16日（火曜日） |
11回目 |
2月18日（木曜日） |
11回目 |
2月24日（水曜日） |
|
12回目 |
3月12日（金曜日） |
12回目 |
3月16日（火曜日） |
12回目 |
3月17日（水曜日） |
実施内容
脳トレ、全身ストレッチ、体組成測定、ストレッチポール、予防改善エクササイズ など
時間
午後1時30分から3時（受付午後1時から）
対象
町民の方
参加費
無料
申込
不要
講師
ジムトレーナー
注意事項
飲み物をご持参ください。
運動しやすい服装でご参加ください。
体づくり教室 実施風景（令和7年撮影）
更新日：2026年04月01日